Een zittrapeze of zitharnas is een trapeze waarbij je met je benen doorheen stapt en deze aan doet als soort 'luier'. De zit trapeze zorgt er ten eerste voor dat deze niet omhoog kruipt tijdens het kiten. Ideaal als beginner omdat je dan de kite nog erg veel op twaalf uur hebt staan. Ook zijn er veel kiters die last krijgen van hun rug of ribben, een zittrapeze kan hiervoor een uitkomst bieden omdat deze niet de druk op levert op dit gedeelte van het lichaam. De haak van een zittrapeze zit lager ten opzichte van een heuptrapeze, hierdoor kan je gemakkelijker depoweren omdat de strap dichterbij zit.